Салат из пекинской капусты с курицей
Салат из пекинской капусты с курицей

Салат из пекинской капусты с курицей

Ingredients

Servings:
250г Капуста пекинская
100г Сельдерей
1ч. л. Оливковое масло
200г Куриное филе
15г Яичные белки
по вкусу Зеленый лук
по вкусу Укроп
по вкусу Петрушка
1щеп. Соль
1щеп. Черный перец (молотый)

Instructions

Салат из пекинской капусты с курицей

Те, кто хотят избавиться от надоедливого жира, должны не только давать телу физические нагрузки, но и следить за своим питанием. Салат из пекинской капусты с курицей отличается от салата из любой другой капусты нежной консистенцией и лёгкостью.

Мы подготовили для вас рецепт салата, который едят те, кто находится на сушке. Этот салат один из лучших в своем роде. Во-первых, он помогает снизить вес при комплексном подходе к проблеме. А во-вторых, он богат клетчаткой и очень сытный. Такая закуска с легкостью утоляет чувство голода, поэтому его можно готовить на ужин.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Капуста пекинская — 250 г
  • Сельдерей — 100 г
  • Оливковое масло — 1 ч. л.
  • Куриное филе — 200 г
  • Яичные белки — 15 г
  • Зеленый лук — по вкусу
  • Укроп — по вкусу
  • Петрушка — по вкусу
  • Соль — 1 щеп.
  • Черный перец (молотый) — 1 щеп

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Нашинкуйте пекинскую капусту, нарежьте стебли сельдерея.
  2. Посолите и поперчите овощи. Слегка примните и перемешайте.
  3. Добавьте нарезанную кусочками вареную куриную грудку, а также измельченные вареные яичные белки. Заправьте салат оливковым маслом и перемешайте.
  4. Присыпьте нарезанной зеленью.

Есть такой аппетитный салат вы можете даже поздним вечером, не опасаясь испортить фигуру. Главное — не позже чем за 2 часа до сна.

zakusi.net желает вам Приятного аппетита и легкого вам похудения!

Leave a Reply